äußerliche Anwendungen

warme Wickel

Wickel in warmes Wasser tauchen und für ca. 20 Minuten auf den Oberkörper legen

Dampfinhalation

mit Inhalator oder alt herkömmlich mit heißem Wasser in einer Schüssel, Kopf über die Schüssel und mit einem Handtuch abdecken, tief einatmen

zusätzlich können ätherische Öle oder Salz eingesetzt werden

innerliche Anwendung

Malventee

lindert Husten

Thymian, Spitzwegerich, Holunderblüte

1 Teelöffel Blüten oder Kraut in einer Tasse mit heißem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihern und trinken

Zwiebelsaft

Zwiebeln schälen und kleinschneiden, in ein Schraubglas geben und mit Rohrzucker oder Honig übergießen, nach einigen Stunden kann der Saft getrunken werden

 

 

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